전체 글 (43) 썸네일형 리스트형 다리가 저리는 증상 흔히 겪는 다리의 저림이나 무력감을 단순히 '피곤해서' 혹은 '잠시 혈액순환이 안 돼서'라고 여기며 방치하는 경우가 많습니다. 하지만 이러한 감각 이상은 우리 몸의 신경계와 혈관 시스템이 무너지고 있다는 긴급한 경고 신호일 수 있습니다.단순한 근육통으로 오인해 골든타임을 놓치면 평생 지속되는 신경 손상으로 이어질 수 있습니다. 하지 저림 뒤에 숨겨진 5가지 치명적인 원인과 그 감별법을 상세히 분석해 드립니다.1. 자세에 따라 달라지는 허리 질환: 디스크 vs 협착증다리가 저릴 때 가장 먼저 의심하는 것이 허리 문제지만, 질환에 따라 통증의 양상은 확연히 다릅니다. 이를 구분하는 것은 치료의 방향을 결정하는 핵심입니다.요추 추간판 탈출증 (허리 디스크): 척추 사이의 수핵이 튀어나와 신경에 염증을 일으키는.. 강황가루 효능 황금빛 보물이라 불리는 강황은 인도 카강황가루 효능레의 주성분이자 수천 년 동안 약재로 사용되어 온 슈퍼푸드입니다. 강황의 핵심 성분인 커큐민은 강력한 항염증 및 항산화 효과를 지니고 있어 우리 몸의 다양한 건강 문제를 해결하는 데 도움을 줍니다.독자의 건강을 위해 강황의 구체적인 효능과 섭취 시 주의사항을 5개의 소제목으로 정리해 드립니다.1. 강력한 천연 항염증 및 항산화 효능강황 속 커큐민은 염증 유발 물질을 억제하는 천연 소염제 역할을 합니다. 만성 염증은 각종 암과 심혈관 질환의 원인이 되는데, 강황을 꾸준히 섭취하면 체내 염증 수치를 낮추는 데 효과적입니다. 또한 강력한 항산화 작용을 통해 노화의 주범인 활성산소를 제거하고 세포의 손상을 방지합니다.2. 간 기능 개선 및 해독 작용 촉진강황은 .. 간 수치가 높을 때 피해야 할 최악의 음식, 조리법 간 수치가 높다는 것은 현재 간세포가 손상되어 효소가 혈액으로 흘러나오고 있다는 경고 신호입니다. 이때 간의 해독 부담을 가중시키는 특정 음식과 조리법은 간 건강을 더욱 악화시키는 최악의 선택이 될 수 있습니다.주식 애널리스트가 기업의 리스크를 분석하듯, 간 수치 개선을 위해 반드시 피해야 할 '리스크 요인'들을 5가지 섹션으로 나누어 상세히 정리해 드립니다.1. 간을 딱딱하게 만드는 주범, 과도한 '당분'설탕, 액상과당이 많이 함유된 탄산음료나 과자, 정제된 탄수화물은 간 수치가 높을 때 가장 먼저 멀리해야 합니다.비알코올성 지방간 유발: 간은 남는 당분을 중성지방으로 변환하여 저장하는데, 이 과정이 반복되면 지방간이 발생하고 간 수치(AST, ALT)가 상승합니다.과당의 위험성: 과당은 오직 간에서만.. 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음